Žinome, kad daugelis iš jūsų dirbo namuose nuo COVID-19.Pasaulinė apklausa parodė, kad daugiau nei pusė darbuotojų bent kartą per savaitę dirba namuose.
Siekdami padėti visiems darbuotojams priimti sveiką darbo stilių, tuos pačius sveikatos principus taikome ir namų biuruose.Sunaudojant kuo mažiau laiko ir pastangų, jūsų namų biuras gali geriau atspindėti tris svarbius sveikatos ir laimės principus: mankštą, gamtą ir mitybą.
1. Įsigykite lanksčią darbo vietą
Galbūt jau žinote, kaip mankšta yra svarbi sveikatai ir laimei.Kaip įmonė, besiremianti funkcionaliais ir naudingais ergonominių gaminių projektavimo principais, manome, kad tai yra svarbiausias bet kokio biuro remonto atspirties taškas, ypač pradedant nuo namų.
Stovimas stalas yra paprastas būdas sušvirkšti nedidelį kiekį mankštos į savo dieną.Deja, jų dažnai nėra namų biuro nustatymuose.Kai kuriais atvejais išlaidos yra kliūtis, kuri yra gerai pagrįsta.Tačiau dažniausiai tai yra nesusipratimo dalykas.
Žmonės dažniausiai tiki, kad dirbdami namuose jie daugiau juda.Nors galite pradėti skalbti drabužius ar išnešti šiukšles, kiekvienas dirbantis namuose kada nors susidurs su kita realybe.Supraskite, kad jūsų namų biuras paprastai yra toks pat sėslus, kaip ir tradicinis biuras, jei ne ilgiau.Investuoti į lanksčią darbo vietąarba amonitoriaus rankenagali užtikrinti, kad rastumėte laiko stovėti, pasitempti ir vaikščioti, kad ir kokia būtų jūsų darbo diena.
2. Įsigykite keletą augalų, kuriuos lengva prižiūrėti
Augalai integruoja natūralius elementus į jūsų namų biurą, įnešdami į jūsų erdvę sveikatos ir įkvėpimo.Pridėkite keletą lengvai prižiūrimų augalų, kad sukeltumėte buvimo lauke jausmą.Jei jums pasisekė turėti namų biurą, kuriame gausu natūralios šviesos, sumaišykite augalus ant stalo ir grindų.
Be to, perkant naujus daiktus biuro patalpoms, pirmenybę teikite natūraliems elementams.Jei norite įsigyti lentynų, galite apsvarstyti galimybę naudoti natūralią medieną.Kai kabinate nuotraukas, įtraukite savo mėgstamo paplūdimio ar parko nuotraukas.Natūralių elementų, ypač augalų, pridėjimas yra geras būdas išnešti į lauką patalpoje, nuraminti pojūčius ir išvalyti orą.
3. Virtuvėje rinkitės sveikus dalykus
Vienas didžiausių darbo namuose ir sveiko pasirinkimo privalumų yra virtuvės po ranka.Tačiau kalbant apie sveikatos atnaujinimus, reikia atkreipti dėmesį į tai, kas yra jūsų sandėliuke ir šaldytuve.Kaip ir įmonės poilsio salone, esant spaudimui ir bado streikui beveik neįmanoma atsisakyti saldainių ir užkandžių.Paprasti ir sveiki pasirinkimai gali palengvinti sprendimų priėmimo procesą, o tai ypač svarbu įtemptomis dienomis.
Dirbant namuose, norint pagerinti mitybą, svarbu apsirūpinti užkandžiais, tokiais kaip švieži vaisiai, daržovės ir riešutai.
Greita ir paprasta įžanga į namų biuro atnaujinimus, įkvėptus sveikatos.Ypač todėl, kad atliekant pakeitimus namuose gali sumažėti „biurokratija“.Ženkite pirmą žingsnį šiandien, kai tik išbandysite šias idėjas, integruokite kai kurias savo idėjas.
Paskelbimo laikas: 2023-07-07